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阴阳有道，太极护佑女性健康

时间：2014-05-19信息来源：中国健康旅游网点击：89次【字体：大中小】

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文/任玲

青城奇秀千古传，现代人对青城的印象多来自武侠小说和电视剧，实际这里的传奇要比书中描述的更早开始，向上古可以追溯到轩辕黄帝时期，稍近一些，就是我们耳熟能详的天师正一道，张道陵祖师在此开宗立派，又称“龙虎发基”，也是因为青城山灵水秀，对修行和养生都大有裨益，青城派有书记载的长寿之人比比皆是，不但因为身处自然之间，更是由于倚仗青城武术可以强身健体、明心正意的作用，将修行之基——身体调整到最佳状态的缘故。

青城派掌门刘绥滨弃医入武二十年，放到古代乃是修行高人，寻常人求一面而不可得，幸赖刘道长发下宏愿，要将青城武术发扬光大，以武救人，让一亿人都能通过习学青城武术，调理阴阳平顺气息，从而获得身心健康，我们才得以一窥青城太极的奥秘。

《跟掌门学养生：做健康暖美人》一书，就是应此目的而成，刘掌门专为造福女性而针对普通女性的种种困扰和问题，就如何通过修习太极，理顺“阴”，补充“阳”，使得女性身心有序、阴阳有道，自然而然地“暖”起来，并通过自身的成长和锻炼，使得小毛病统统因为脏腑根源问题的解决而消失。

这里面的“太极”和我们印象中的“一个西瓜切两半”相比，更加简洁平实、却卓然富有成效，刘掌门为忙碌的都市女人着想，将青城太极的站功、坐功等等功法，均简化为易学好记的六式，即使想全部记忆择日习练，也非常轻松容易。

也许有人认为女性不适合学习中国武术，但刘掌门在书中澄清了这一错误的认知，他指出，女性无论是体质还是性情，在我们传统的认知上属于“阴”，这也是为何女性常见手脚冰凉、宫寒经痛等小毛病的原因，因为女人似水，本质上是凉的，因此若要阴阳调和，达到中正平和的“道”，就要补充“阳”，无论是饮食上选取更加滋补温热的食物，还是按揉穴位补充阳气，都是出于这个目的。正因为如此，能够通过习练自然而然地让阴阳平衡的青城太极，以其独特的养生作用和简单易行的特性，更加适合女性练习。书中不远万里前来求师的世界小姐玛丽亚、人到中年依然貌若二十的柯文女士，都是最有力的证明。

翻开这本书，刘掌门系统地从养生、美容、治病、保健和女性的特殊调养等方面，结合青城太极的各种功法，写就了一本实用美人太极的秘籍分享给广大女性，其独到的修养身心功法易学易练，习练动作都十分简明，摇摇肩颈、动动手指，揉摁数分钟就能有病治病、没病强身，最大程度地满足了现代女性的需求。

太极，阴阳之道也。世间万事万物无不遵循这阴阳大道运转，女性作为社会的半边天，是组成国家“阴”面的半圆。广大女性面对的生活、工作压力日益增大，产生了许多健康问题与身心不协调的困扰，就容易使得整个社会、整个国家阴阳不能协调，从而使得天下不能安宁平顺运转如常。青城刘掌门成此一书，助女性解除身心上的不适，消除了无数家庭中的隐患，为整个社会的正能量做出了极大贡献，善莫大焉！

(作者：来源：中国健康旅游网)

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