中国健康旅游网讯  1月20日，机械工业出版社举行了《不时不食》、《食话实说》两本书的新书发布会。该书是著名营养专家刘纳的最新力作，作者刘纳是中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员，先后担任加拿大使馆指定医生、卫生部下属紧急救援中心和高级诊所负责人。此次发布的新书《不时不食》和《食话实说》就是凝聚了作者多年的经验总结出来的精华。在这两本书里，刘纳用最真实的故事和最浅显的道理告诉读者养生的智慧。


 

在《不时不食》一书中，刘纳针对不同人群，不同季节，用身边最常见的食材，帮助广大读者掌握最实用和朴实的养生智慧，让您吃得既营养又健康。通过这些实用的小窍门，随时随地对自己进行最忠诚的呵护和关爱。

而在《食话实说》一书中，作者精确地分析了为什么我们现在吃穿不愁，身体却总是觉得发虚、没劲？为什么养生总是不到位？这是因为很多人在日复一日的繁重工作中苦苦挣扎，在亚健康状态下勉强支撑，在鲜有生活乐趣和新鲜感的日子里晃荡……像一块快耗尽的电池。我们都想追求生命的质量和长度，但身体的能量，决定您能否成功。以上问题，刘纳都在书里为读者作了解答，使大家明白不仅要懂得如何获取大自然赋予食物的能量，还要到食物之外去寻求更高的能量来达到身体的健康。（任纪峰）

作者简介：

刘纳，医生、高级营养师，科普专栏作家 ，中国企业家健康工程健康教育专家。北京电视台、中央电视台等养生栏目专家。

曾任北京某三甲医院临床医生8年，2000年开始一直从事高瑞人群全科医疗及保健工作。先后任加拿大使馆指定医生、卫生部下属紧急救援中心和高级诊所负责人。

目前在301医院健宾楼贵宾诊室以及国际医疗中心细胞医学抗衰老中心出诊，主持营养咨询及抗衰老咨询。

自2005年起，在中央电视台、中国教育台、北京电视台、重庆卫视、深圳卫视、广东卫视、湖南、湖北卫视、河北卫视、辽宁卫视、黑龙江卫视、贵州卫视等近30家电视台作专家嘉宾，传播科普。一直以来，被邀为教育部全国幼教系统幼儿营养、健康教育的专家。为国内20多本高端杂志营养及健康专栏作家。

创“顺者康”天人合一养生理念，主张“医人身体，必先用自然之德予以感化；以巧借自然之力，助人自愈。”

对天然食物颇有研究，热衷“与食物谈个恋爱”。

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