--首届女子高尔夫瑜伽友谊赛成功举办！

身体修炼心灵

中国健康旅游网讯  昆明万达高尔夫球会首届女子高尔夫瑜伽友谊赛—当高尔夫遇上瑜伽优雅、飒爽、健康、姿态...你要的美都在这里！

很多人认为，运动界有两项运动是男人和女人的分隔线：高尔夫是男人的运动，瑜伽则是女人的最爱。但是，昆明万达高尔夫球会不这么认为，因为这两种都是以“身体修炼心灵”的运动。那么能不能把这两项运动结合起来呢，我们一起来看看吧：首先，要了解打高尔夫球的一些必备技能。“打好高尔夫有四大要素：球具、心态、体能、技巧。”很多人由于身体状况的限制，技术无法发挥得淋漓尽致，提高成绩困难重重。而要提升高尔夫的成绩需要很好的肌肉弹性、协调性、控制力、耐力和专注的抗干扰能力。

其次，利用瑜伽调节心理，将瑜伽融入到高尔夫球运动中。“推杆最需要心态，强调的是自我平衡控制。既有心理的，也有生理的。”要推杆时手不抖心不颤，没有肌肉记忆的巩固很难做到。这个时侯，瑜伽就上场了。瑜伽让你长期保持一个好心情和习惯，遇到突发状况不会突然产生心理震动，帮助人们调节心理，排除负面情绪，保持积极状态。瑜伽提供身体每个部分的锻炼，讲究呼吸，最终的目的是让你情绪平衡。

同时，通过瑜伽调节身体机能，保持最佳状态。“针对性地进行身体训练不只是职业球员需要，对业余高尔夫玩家同样非常重要。”不少高尔夫爱好者由于工作性质关系平日伏案久坐，很多人还缺乏运动，许多重要的肌肉都已经开始退化，力量下降、关节僵硬、脊椎和骨盆的稳定能力也不知不觉地减弱。以上身体问题依靠打球并不能有效解决，而在这方面，瑜伽可就派上了大用场。

最后，高尔夫和瑜伽结合的实战演练！“4月24日，首届女子高尔夫瑜伽友谊赛在昆明万达高尔夫球会成功举行。”本次活动由昆明万达高尔夫球会主办，汇聚昆明万达高尔夫球会女性高球爱好会员、金融界精英、企业名流等，在崇明的自然生态环境中，享受友谊的比拼和球技的切磋。 

“春日暖阳洒落在空气宜人的昆明，本次活动展示了瑜伽和高尔夫的完美融合，让场上挥杆的人们身心舒爽。参赛的选手们个个热情高涨，球场成了他们肆意展现自我球技的舞台秀。”

选手比赛进行中

瑜伽现场教学

参赛选手合影留恋

获奖选手领奖特别鸣谢

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球会地址：昆明滇池国家旅游度假区红塔东路12号预订电话：0871-64322999 / 64183188 /13888180331

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